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www.588k8.com夏季防暑降温三妙方

时间:2017-11-12 15:31:54 来源:www.588k8.com 作者:admin
夏季防暑降温三妙方 烈日炎炎的盛夏,常让人觉得酷暑难熬,不管吃什么都没胃口。但是,经常性的食欲不振会影响胃肠正常工作,降低人体免疫力,让人更难抵抗暑热的侵袭。喝点能够防暑降温的粥,可以起到强身健体、祛病的作用。   苦瓜粥:苦瓜100克,冰糖20克,精盐2克,粳米100克。 制作时将苦瓜去瓤,切成小丁,与淘洗干净的粳米一同入锅,加入适量的水,用旺火烧开后,放入冰糖、盐,再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用,很适合夏季食用。>>>薏仁绿豆老鸭汤(图)   莲子粥:莲子50克,粳米100克,入锅同煮,至莲子极烂为好。莲子有清心除烦、健脾止泻的作用,还能够养心安神,对于夏季由暑热引起的心烦不眠,具有较好的治疗作用。>>>酷暑保健最佳方案全功略   西瓜皮粥:西瓜皮200克,粳米100克,白糖30克。西瓜皮削去外表硬皮,切成丁,与粳米同煮。先用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,放入白糖即成。西瓜皮具有清热解暑、利尿消肿的作用。>>>家庭常备六类防暑药   小编推荐:   夏季祛暑巧制绿豆汤   炎炎烈日,许多家庭在夏季都会经常煲一些清热祛暑之品全家 ,如绿豆汤、冬瓜汤等,不过制绿豆汤时,有时会因煮的时间过久,而使汤色会发红发浑,失去了应有的特色风味。在此罗列了几种熬制绿豆汤的方法,您不妨试试。>>>详细阅读   古代盛夏饮食消暑   健康提醒:   夏日消暑五不宜 想知道更多关于中医的知识吗?请到中医门诊看看吧 :韩冰 :[环球时报生命周刊] 搜狗(www.sogou.com)搜索 “防暑降温”,共找到 8,762 个相关网页.
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